[...] też to działa, nie wiemy, co się będzie działo w ciągu następnych dziesięciu lat, eksperyment jest mniej więcej w połowie, nasi najbliżsi krewni także żyją dużo dłużej. Są jeszcze badania nad tymi, którzy przekroczyli "setkę" Trzy główne rodzaje badań nad takimi osobami są obecnie prowadzone na świecie. Próbują one zidentyfikować czynnik [...]
[...] Myślę, że starał się przetrwać tę walkę, wygrać na punkty, co jest dopuszczalną strategią i oczywiście wygrał. Tak jak powiedziałem, to jest sprawa, którą później jeszcze raz przeanalizowałem i zrozumiałem, że to jeden z aspektów walki. Czy uważasz, że obrona przed obaleniami jest twoją mocną stroną? HH: Zazwyczaj, moje umiejętności na [...]
[...] Czy udało ci się podnieść 130kg w MC czy przebiegłaś 5km bez zatrzymania się - nie ma nic ważniejszego w danej chwili. Jesteś z siebie dumna, w końcu dokonałaś czegoś co jeszcze miesiąc temu wydawało się niemożliwe - dzięki aktywności fizycznej rośnie twoje poczucie wartości. Skoro udało ci się przebiec 5km, uda ci się schudnąć 3 cm w pasie w [...]
[...] lepiej niż jakikolwiek inny fat-burner dostępny na rynku. Kliniczne testy jednego z jego składników przyniosły spadek wagi aż do 14 kilogramów w ciągu zaledwie 6 tygodni. Co jeszcze bardziej oszałamiające, przeciętna utrata wagi przy użyciu tego składnika wyniosła 5 kilogramów, podczas gdy w grupie placebo odnotowano wzrost wagi o średnio 1,2 [...]
[...] mniejsze obciązenie dla kręgosłupa przy opadzie tułowia. Nie wykonujemy wymachów pracujaca ręka- ruch ma być powolny. 4.Prostowanie rąk na wyciągu górnym nachwytem. Kiedy jeszcze miałem dostęp do siłki z wyciągiem ubóstwiałem to ćwiczenie, gdyż doskonale pompuje cały triceps. Wykonanie: Stoimy przodem do wyciągu górnego. Ramiona utrzymujemy [...]
[...] zniszczył wszystkich zawodników w wadze ciężkiej w PRIDE i kilku innych topowych fighterów świata, a na dodatek przychodzisz do jego podwórka. Czy walka w Rosji zwiększa jeszcze presję? ML: Czy jest dodatkowa presja? Nie powiedziałbym, że jest dodatkowa presja, raczej powiedziałbym, że jest więcej przeciwieństw - muszę odbyć podróż, będę [...]
[...] klimatyczno- glebowych Polski. Badania i nadzieje związane z amarantusem: Zieloną masę roślin można wykorzystywać nie tylko w kuchni, ale tez jako paszę dla zwierząt, co jeszcze zwiększa opłacalność uprawy. Ponadto zawarte w nich białko przewyższa wartością odżywcza białko soi. Zastosowanie to wymaga jednak jeszcze wielu badań. Duże nadzieje [...]
[...] i zmniejsza się ilość wytwarzanej energii, gdyż magnez wewnątrzkomórkowy jest niezbędny we wszystkich procesach wytwarzania energii, jakie zachodzą w komórce. Lecz, co jeszcze bardziej gorsze, magnez jest niezbędny do działania insuliny, a także do jej magazynowania. Więc kiedy podnosi się poziom insuliny, organizm traci magnez, a komórki [...]
[...] W 1889 roku Kano wydelegował do Stanów Zjednoczonych Yoshiaki Yamashitę, który zamieszkał tam i rozpoczął nauczanie na Uniwersytecie Harvard oraz w Akademii Annapolis, co jeszcze bardziej przyczyniło się do wzrostu popularności Judo. Znakomitą karierę Kano zakończyła jego śmierć w roku 1938, mająca miejsce podczas podróży morskiej. Dziś Judo [...]
[...] Ciągle powtarzałem: "Nigdy nie mów Nigdy". Zawsze mówiłem, że może tak się zdarzyć, że będę musiał wrócić. Jednak nie było w tym dużo przymusu. Q: Wielu ludzi pyta, co jeszcze chcesz udowodnić ? RC: Nie muszę niczego odowadniać. Byłem czempionem w dwóch kategoriach, znalazłem się w Alei Sław. W zakresie wygrywania tytułów i wszystkich z tym [...]
[...] może być interesujący dla osób regularnie uprawiających sporty siłowe, ale także i wytrzymałościowe. Zaznaczam, że ćwiczę regularnie dopiero od 1,5 roku i nie dysponuję jeszcze wiedzą i doświadczeniem, które pozwalałoby mi na stworzenie artykułu samodzielnie. Dysponując jednak odrobiną czasu i chęcią by dołożyć swoją cegiełkę do wspólnego [...]
[...] przeszkody -> czyli uczy nas! Dzięki niemu czasami przekraczamy ludzkie możliwości - dzięki niemu wykonujemy rzeczy, jakie czasami wydawały nam sie niemożliwie. Cos, co jeszcze wczoraj było 'misją niemożliwe' - dziś to zrobiliśmy! - a jutro będziemy się z tego śmiać. Jeśli nastąpi taka sytuacja - nasz organizm reaguje poprzez pobudzenie - [...]
Przeglądając SFD z wielkim zdziwieniem stwierdziłam, że nie ma tu porządnego artykułu o wodach źródlanych/mineralnych/leczniczych itp. Zaskoczyło mnie to, bo przecież to co pijemy jest równie ważne jak to, co jemy. Artów odnośnie wszelkiego rodzaju diet i produktów spożywczych jest od groma i większość użytkowników forum wie, jak i co jeść. Ale [...]
[...] tydzień aż zredukuje go do 0 i wejść na pułap około 20-30g ww. Tylko jak możecie to powiedzcie gdzie szukać tych dodatkowych 15g tłuszczy? Po prostu oliwy użyć? Czy co? Co jeszcze dodatkowo pozmieniać? Ogólnie czytałem żeby węgli z warzyw nie liczyć czy może wliczyć je do bilansu i go delikatnie zmodyfikować. A może wyrzucić trochę warzyw albo [...]
[...] • kufel piwa (pól litra) – 20-25 gramów etanolu (4%=20;5%=25) • kieliszek wina (150 mililitrów) – 15 gramów etanolu • kieliszek wódki (50 mililitrów) – 20 gramów etanolu Co jeszcze? ‘Alkohol, wypijany w niewielkich ilościach i do tego sporadycznie, nie powoduje widocznych zmian w organizmie. Kiedy sięganie po alkohol powtarza się zbyt często lub [...]
[...] się zastanowić do jakiej grupy zawodników się zalicza - pierwsza grupa, to osoby, które trenują stosunkowo niedługo maksymalnie 1,5 roku - 2 lat (chociaż jest to względne), jeszcze nie walczyły lub mają za sobą raptem kilka walk, które przygodę z SW dopiero zaczynają, a opanowanie podstawowych technik nie jest u nich zadowalające. Druga grupa to [...]
[...] walczyć, nie zważając nawet na to, że prowadził na punkty. - Witalij Kliczko odszedł od boksu na kilka lat, po czym wrócił i wywalczył mistrzowski pas. Czy Kliczko ma jeszcze czas, żeby zaliczyć go do grona wielkich mistrzów? ES: Nie sądzę, żeby miał dużo czasu na osiągnięcie tego. Również dlatego, że jego największym zwycięstwem, jak sam [...]
[...] w ten sposób może narodzić się przyjaźń. Tacy przyjaciele tworzą dla ciebie dodatkową motywację. Na pewno nie pozwolą ci odejść, wręcz przeciwnie będą cię namawiali do jeszcze cięższej pracy nad sobą. 1. Laseczki… To chyba główny powód dla którego większość z nas ćwiczy. Laseczki! Jeżeli myślisz, że kobieta nie zwraca uwagę na to jak [...]
[...] nóg naprawdę może być przyjemny i dawać dużo radości! Skoro zdecydowaliśmy się z dojrzałych powodów na podnoszenie ciężarów, to trenujemy całe ciało, a nie wybiórczo! Co, jeszcze Cię nie przekonałem? Tutaj zamieszczam posty typu dlaczego warto trenować nogi: http://www.sfd.pl/temat135243/ by AXEL97 http://www.sfd.pl/temat193566/ by [...]
[...] Badania wykazały, że insulina hamuje degradacje białek. Jakby tego było mało, okazało się, że insulina współdziała z każdym z trzech wielkich hormonów anabolicznych, co jeszcze zwiększa wypadkowy efekt anaboliczny. Mimo, że insulina zwiększa zarówno odkładanie glikogenu i tłuszczu, istnieje wyraźne rozdzielenie jej wpływu na metabolizm [...]
TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30
